Цвет
Ц
Ц
Ц
Размер
А А А
Шрифт
Times New Roman
Arial
Изображения Выкл. Вкл.
Межбуквенный интервал (Кернинг)Стандартный Средний Большой

Путь по сайту: Новости Слагаемые здорового образа жизни

Слагаемые здорового образа жизни

E-mail Печать PDF

Врачи "Центра здоровья" Второй детской поликлиники провели для школьников 10 и 11 классов СОШ 21 ознакомительную лекцию о слагаемых частях здорового образа жизни, подробно рассмотрев подпункт важный для представителей молодёжи - "Отсутствие вредных привычек".   

 

"Важно знать, что понятие "здоровье" - это собирательный термин. 20% здоровья нам передаётся по генам, 20% - это экология, 10%- старание медиков и ровно половина - 50% - в ваших руках. От того, как вы следите за своим здоровьем, напрямую зависит ваше состояние" - с такого объяснения для школьников начала врач "Центра здоровья" Ирина Цагаева. 

Ирина Руслановна выделила 4 пункта здорового образа жизни и о каждом в подробностях рассказала: рациональное питание, режим дня, закаливание, отсутствие вредных привычек.

В первых трёх пунктах врач определила основные элементы, соблюдать которые необходимо с детства и на протяжении всей жизни, чтобы не знать о ряде недугов, которые возникают при отсутствии здорового образа жизни. Итак, каждому человеку, претендующему на безболезненное житьё, необходимо завтракать, чтобы мозг не голодал и не работал на износ. Далее, по совету, в течении дня следует отрываться от компьютера на какое-то время, чтобы глаза имели возможность отдыха от экранных излучений. Также юным ребятам и взрослым людям непременно следует гулять на свежем воздухе хотя бы в течении 20-30 минут, чтобы наполнять лёгкие и не давать суставам застаиваться. Из чего следует вывод, что есть, отдыхать и гулять - есть триада здорового образа жизни. Конечно, если нет вредных привычек, в которые входит: курение, употребление алкоголя и наркотиков. 

В связи с тем, что проблема повышенного интереса молодёжи к запрещённым средствам и табачным изделиям актуальна, то врачи "Центра здоровья" остановились на ней более подробно. А врач-нарколог Елена Корзун квалифицированно дала оценку каждому наркотическому средству и рассказала о последствиях их употребления. 

 

В конце лекции школьникам был поставлен социальный короткометражный фильм, который наглядно отвечал на все вопросы, поставленные врачами «Центра здоровья» и никого из школьников и преподавателей не оставил равнодушным. 

 

 

 

 

 

Пресс-служба Министерства здравоохранения РСО-Алания

e-max.it: your social media marketing partner